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Yoga

Durch individuell angepasste Körperübungen (asanas), Bewegungsabfolgen (karanas), Atem- und Atemübungen (pranayama) sowie Meditationen werden Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht.

Jeder kann Yoga üben. Es sind dafür keine körperlichen Voraussetzungen notwendig. Die Übungsschritte werden angepasst, so dass sie für den oder die Teilnehmer/in Sinn machen. Jeder entscheidet selbst über die Intensität und die Geschwindigkeit beim Erlernen der Haltungen und Bewegungsabfolgen.


Termine

Yoga findet derzeit nur in unserer Tanzschule in Baesweiler statt.

Tag Uhrzeit Dauer Häufigkeit Beginn Preis
Samstags 10:30 9 x 90 min. alle 14 Tage fortlaufend 50 € p.P.
Tipp: Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche Rückerstattung der Kosten. Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Bescheinigung für Ihre Kasse.

Bitte bringen Sie eine geeignete Unterlage, eine Decke und ein festes Kissen mit. Die Kursgebühr von 50 € p.P. ist in der ersten Stunde in bar bei Frau Bennetreu zu entrichten.


Kursleitung

Erna Bennetreu: Zertifizierte Yoga Lehrerin der zentralen Prüfungsstelle Essen, Therapeutisches Yoga, Heilpraktikerin


Anmeldung

Anfrage Yoga
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